今日もずっと雨の金沢です。 全国ニュースで豪雨や土砂崩れの被害が出てると言ってました。 皆さんのところは大丈夫でしょうか。 早く梅雨明けてくれるといいですね。 ・・・ 雨で最近行く回数も減ったフィットネスクラブ。 今日はちゃんと準備して行って来ました。 そして、初級のエアロビクスに参加してきました。 今回のクラスは、小さい方のスタジオで行われたのですが、 5分前に場所取りした時点で結構..
2010-07-13 [エアロビクス]
フィットネスクラブ、ちょこちょこ頑張って通ってます。 一発目のエアロビクスで、今の体力を思い知らされた私。 その後、初級コースで少しずつ慣らしてきました。 まだまだですけどねぇ。 初級の時は結構気合入れても大丈夫にはなりました。 その次のレベルの初中級になると、少し自分でセーブ していかないと、終盤に完全にバテてしまいます。 家に帰ってからもずっと疲れが取れなかったり、 翌日には筋肉痛で生活..
2010-07-07 [エアロビクス]
フィットネスクラブに入会しました。 もちろん、狙いはダイエットです(^^; 6~7年前に入ってたクラブに再入会したんですけど、 やっぱこれだけ年月が経つと、だいぶん変わってましたね。 ちょっとソワソワ落ち着きませんでした(笑) あの頃に一番ハマっていたのが、エアロビクスなんです。 運動強度と振りの難易度でレベルが5段階ほどありますが、 私は当時、レベル4なら何とかこなせるくらい出来てました。..
2010-06-21 [エアロビクス]
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